Rehab

Många veckor borta. Borta från blogg och träning. Det har ju såklart sina orsaker. Jag har börjat steg 1 i rekonstruering utav brösten efter min bröstcancer. Ont har det gjort och sannerligen har det varit jobbigt också. På många olika plan. De negativa upplevelserna jag haft på sjukhuset kom tillbaka. Som en käftsmäll med full kraft. Cancerdjävulen och rädslan. Och hand i hand höll den så klart sin gamle trogne vän ätstörningen... Den som aldrig helt vill släppa greppet om mig. Varje dag blir en kamp. För äta måste man. Problemet blir hur mycket och hur ofta. Tillåtna och otillåtna livsmedel. Kolhydrat och kaloriräkning,hjärnan på högvarv. Låtmigvaraförihelvete!
Sårläkningen går långsamt enligt principen ett steg fram och två tillbaka. Jag får inte träna,inte anstränga mig överhuvudtaget. Inte ens bli svettig. Frustrerande. Och jag som gått upp några kilo under min återhämtning..
Så vad göra!? Jo jag tänkte eller rättare sagt jag bara gjorde. Jag tog kontakt med PT Björn. En gång för alla vill jag ha riktigt bra, professionell och personlig hjälp med rehab träning och matupplägg. En stor del av min livsstilsförändring har jag klarat själv men för att nå resten behöver jag hjälp. Björn kan allt. Å lite till. Det känns tryggt. Han är öppen för olika typer av kost och träning. Han individ anpassar allt. Och förstår sig på ätstörningar. Som handen i handsken.
All träning ligger på mig. Det är jag som gör jobbet. Björn utformar programmet. Inget glamouröst utan blod,svett,tårar..och spy. I dagsläget kan jag knappt göra en endaste magövning. Det ska bli ändring på det nu. Enkla övningar och stretch tills såren är helt läkta. Sen ökar vi successivt. Med skräckblandad förtjusning ser jag på framtiden.
Alla borde ha en egen Björn.
www.karlavagnensidrottscenter.se